Comentarios en: Quemar calorías caminando http://www.fitnessrossa.com/quemar-calorias-caminando/ Tue, 07 Sep 2010 20:13:04 +0000 http://wordpress.org/?v=2.7.1 hourly 1 Por: Bego http://www.fitnessrossa.com/quemar-calorias-caminando/comment-page-1/#comment-63 Bego Mon, 17 May 2010 18:48:28 +0000 http://www.fitnessrossa.com/?p=41#comment-63 Seguro que haciendo todo eso notas buenos resultados en un mes. Ánimo! Seguro que haciendo todo eso notas buenos resultados en un mes. Ánimo!

]]> Por: Bego http://www.fitnessrossa.com/quemar-calorias-caminando/comment-page-1/#comment-62 Bego Mon, 17 May 2010 18:47:25 +0000 http://www.fitnessrossa.com/?p=41#comment-62 Enhorabuena Gabriela! Mucho ánimo Enhorabuena Gabriela! Mucho ánimo

]]> Por: Gabriela http://www.fitnessrossa.com/quemar-calorias-caminando/comment-page-1/#comment-57 Gabriela Sat, 10 Apr 2010 04:11:29 +0000 http://www.fitnessrossa.com/?p=41#comment-57 Hola estoy feliz porque baje 11 libras en 2 semanas caminando rápido por 45 minutos y tome mucha agua y también tomo acachofas y seguiré si dios quiere Hola estoy feliz porque baje 11 libras en 2 semanas caminando rápido por 45 minutos y tome mucha agua y también tomo acachofas y seguiré si dios quiere

]]> Por: Gabriela http://www.fitnessrossa.com/quemar-calorias-caminando/comment-page-1/#comment-55 Gabriela Fri, 09 Apr 2010 05:49:14 +0000 http://www.fitnessrossa.com/?p=41#comment-55 Qui siera saber si caminar rápido en mi maquina de caminar y comer mas sano y caminar 45 minutos por 5 días puedo bajar de peso yo quemo 360 calorías. Cada día estará vien y tomar 8 vasos de agua podré rebajar por favor contesteme Qui siera saber si caminar rápido en mi maquina de caminar y comer mas sano y caminar 45 minutos por 5 días puedo bajar de peso yo quemo 360 calorías. Cada día estará vien y tomar 8 vasos de agua podré rebajar por favor contesteme

]]> Por: Mary Rte. http://www.fitnessrossa.com/quemar-calorias-caminando/comment-page-1/#comment-54 Mary Rte. Sun, 07 Mar 2010 05:05:42 +0000 http://www.fitnessrossa.com/?p=41#comment-54 GRACIAS BEGO, espero tener la suficiente fuerza de voluntad para lograrlo y ser constante saludos y nuevamente gracias GRACIAS BEGO, espero tener la suficiente fuerza de voluntad para lograrlo y ser constante

saludos y nuevamente gracias

]]> Por: Bego http://www.fitnessrossa.com/quemar-calorias-caminando/comment-page-1/#comment-53 Bego Tue, 02 Mar 2010 11:16:17 +0000 http://www.fitnessrossa.com/?p=41#comment-53 Hola Mary Rte., lo más importante es que seas constante y camines a un ritmo que te permita caminar durante una hora. Esto resulta más efectivo que caminar a un ritmo más rápido durante menor tiempo. A medida que te entrenes, podrás ir aumentando el ritmo. De esta manera, puedes llegar a caminar durante a una hora a un ritmo rápido, quemando calorías pero también aumentando tu resistencia física. Y si llegado a ese punto quieres tener más metas puedes animarte incluso a correr, pero recuerda que lo importante es mantener un ritmo que te permita aguantar durante una hora. ¡Saludos y mucha suerte en tu nueva meta! Hola Mary Rte.,

lo más importante es que seas constante y camines a un ritmo que te permita caminar durante una hora. Esto resulta más efectivo que caminar a un ritmo más rápido durante menor tiempo. A medida que te entrenes, podrás ir aumentando el ritmo.

De esta manera, puedes llegar a caminar durante a una hora a un ritmo rápido, quemando calorías pero también aumentando tu resistencia física. Y si llegado a ese punto quieres tener más metas puedes animarte incluso a correr, pero recuerda que lo importante es mantener un ritmo que te permita aguantar durante una hora.

¡Saludos y mucha suerte en tu nueva meta!

]]> Por: Mary Rte. http://www.fitnessrossa.com/quemar-calorias-caminando/comment-page-1/#comment-52 Mary Rte. Thu, 25 Feb 2010 19:11:40 +0000 http://www.fitnessrossa.com/?p=41#comment-52 hola, recien compre una caminadora megatop, y solo puedo dedicarle una hora diaria, me podria dar algun consejo para utilizarla con el fin de bajar de peso y sobretodo para mejorar mi salud? gracias hola, recien compre una caminadora megatop, y solo puedo dedicarle una hora diaria, me podria dar algun consejo para utilizarla con el fin de bajar de peso y sobretodo para mejorar mi salud?

gracias

]]> Por: Bego http://www.fitnessrossa.com/quemar-calorias-caminando/comment-page-1/#comment-43 Bego Tue, 02 Feb 2010 12:33:51 +0000 http://www.fitnessrossa.com/?p=41#comment-43 Hola Migdalia, te aconsejos que hables con tu médico para ver qué te aconseja. Este es un portal informativo, no somos médicos ni podemos dar consejos sobre medicina, por lo que según tu caso, es un profesional quien debe recomendarte los mejores ejercicios dadas tus circunstancias. Un saludo y gracias por tu comentario. Hola Migdalia,

te aconsejos que hables con tu médico para ver qué te aconseja. Este es un portal informativo, no somos médicos ni podemos dar consejos sobre medicina, por lo que según tu caso, es un profesional quien debe recomendarte los mejores ejercicios dadas tus circunstancias.

Un saludo y gracias por tu comentario.

]]> Por: migdalia barbosa http://www.fitnessrossa.com/quemar-calorias-caminando/comment-page-1/#comment-36 migdalia barbosa Mon, 04 Jan 2010 22:44:30 +0000 http://www.fitnessrossa.com/?p=41#comment-36 buenas noche me interesa saber un poquito mas sobre la caminar en la pista ya que yo tengo problemas con mi rodilla ,estoy operada , no tengo menisco,ligamentos ni cartilago en que me puedo afecta estoy caminando y estoy dando 12 vuerta en una pista . buenas noche me interesa saber un poquito mas sobre la caminar en la pista ya que yo tengo problemas con mi rodilla ,estoy operada , no tengo menisco,ligamentos ni cartilago en que me puedo afecta estoy caminando y estoy dando 12 vuerta en una pista .

]]> Por: Bego http://www.fitnessrossa.com/quemar-calorias-caminando/comment-page-1/#comment-14 Bego Sat, 10 Oct 2009 09:35:49 +0000 http://www.fitnessrossa.com/?p=41#comment-14 Hola Norma, el tiempo deberá ser progresivo, y deberás empezar según tu forma física. Te aconsejo que empieces a un ritmo que puedas mantener y recuerda que cuanto más aguantes, mejor. Es mejor caminar por más tiempo a una velocidad rápida que te permita aguantar, que poco tiempo a una velocidad extrema, ya que no se empieza a quemar calorías de una forma notable hasta un cierto tiempo de ejercicio y esfuerzo. Saludos. Hola Norma,

el tiempo deberá ser progresivo, y deberás empezar según tu forma física. Te aconsejo que empieces a un ritmo que puedas mantener y recuerda que cuanto más aguantes, mejor. Es mejor caminar por más tiempo a una velocidad rápida que te permita aguantar, que poco tiempo a una velocidad extrema, ya que no se empieza a quemar calorías de una forma notable hasta un cierto tiempo de ejercicio y esfuerzo.

Saludos.

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