Una forma de disfrutar del agua y de todo el medio marino es el buceo, ideal para a quienes les encantan nadar, para las grandes sirenas y para quienes, en definitiva, sienten predilección por la naturaleza y quieren explotarla de una forma distinta.
Practicar el buceo para estar en forma significa elegir entre dos alternativas: con unas simples aletas, gafas y un tubo para respirar y cerca de la orilla o, de la forma profesional, usando una bombona de gas y lanzándote a las profundidades.
El primer método no necesita más instrucciones que las de no alejarte demasiado y acordarte de respirar, mientras que para el segundo, es necesario haber superado un curso de buceo. Estos profesionales, con conocimientos de primeros auxilios, te harán unas pruebas médicas y te ayudarán a controlar los diferentes niveles de presión dentro del agua.
Lo mejor de todo esto son las estupendas vistas y que puedes quemar calorías sin ni siquiera enterarte. Nadando, ejercitando tus músculos, pero con un gran relax.
Debes tener especial precaución en la primera inmersión, ya que la primera inmersión puede hacer que te duela un poco los oídos por la presión. No recomendamos este deporte para quienes padezcan otitis, claustrofobia o asma.
El curso dura entre tres semanas y seis meses, dependiendo de cómo te desenvuelvas en este medio y de cómo manejes tus miedos. La primera inmersión se realiza en un centro profesional de buceo junto con un grupo de personas.
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