Si en invierno, pese al neopreno, no te animas a surfear, en verano no hay excusa para disfrutar de las olas, estos movimientos ondulantes que nos ofrece el mar y que nos permiten mantener equilibrio sobre una tabla mientras demostramos nuestras dotes de coordinación y equilibrio.
Además de la diversión que supone ese deporte famoso allá donde haya buenas olas, con el surf encontramos una buena medicina para liberar adrenalina y relajarnos, por lo que es una buena vía de escape para el estrés.
A nivel físico, es un buen ejercicio aeróbico y de tonificación, sobre todo a nivel de brazos y espalda. También las piernas y glúteos se fortalecen al tratar de mantener el equilibrio sobre la tabla. Junto a esto hay que sumarle los beneficios de la natación, otro ejercicio importante para surfear si queremos llevar la tabla hasta las olas.
En definitiva, se trata de una actividad muy completa para disfrutar con el buen tiempo y, si bien empezar es un poco complicado hasta que se consigue el equilibrio, con un poco de práctica, puede ser divertido y sobre todo, muy sano. Eso sí, no olvidéis la precaución entre tanta diversión ya que las olas también pueden ser peligrosas.
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