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Falsos mitos sobre el agua

Hay muchos mitos sobre el agua que son falsos como, por ejemplo, que cuando no tenemos sed no necesitamos agua. Esto no es cierto ya que no debemos esperar a tener la sensación de sed para beber agua porque puede que nuestro cuerpo no esté correctamente hidratado antes de notar dicha sensación. Otro mito muy común es pensar que el agua adelgaza. Muchas personas que están a dieta.[...]

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Ejercicio para cada parte del cuerpo

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A dieta: consejos para adelgazar

Ciclismo

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Medir la talla de la bicicleta

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Ejercicio físico para la depresión

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Victoria’s Secret pone a Adriana Lima a dieta

El trabajo de una modelo requiere mucho esfuerzo. Para un desfile anual de ropa interior que tiene tanta repercusión a nivel mundial como es el de Victoria’s Secret, es de esperar que sobre la pasarela desfilen mujeres de cuerpos perfectos. Y la perfección se trabaja. Si no, que se lo pregunten a Adriana Lima… La modelo no ha comido nada sólido durante los nueve días previos al gran desfile..

Jennifer Hudson y sus 30 kilos de menos

Adelgazar con dieta y sin ejercicio: un error

Consejos para tener hijos sin perder la figura

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El IMC y la necesidad de medir el porcentaje de grasa

Pesas antes de ejercicio cardiovascular para quemar grasa

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Pirámide Nutricional 2010

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Ejercicio en casa

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Fitball o pelota suiza

¿Alguna vez has oído hablar sobre el fitball? Se trata de la pelota suiza, ideal para hacer ejercicio de manera divertida y notar resultados. El Fitball o pelota suiza consiste en realizar una serie de ejercicios específicos para cada zona del cuerpo a través de una pelota gigante, permitiendo conseguir posiciones que no se consiguen apoyándose en una colchoneta o a través de una máquina. De esta.